Yoga
Yoga bedeutet zum einen Verbindung aber auch Integration, es stammt aus Indien und ist eine philosophische Lehre, in der verschiedene körperliche und geistige Übungen praktiziert werden, um in Harmonie mit sich und der Welt zu gelangen. Es wird sich mit der Gesamtheit des Menschen, also Körper, Seele und Geist beschäftigt.
Als gelernte Gesundheitsberaterin im präventiven Bereich, finde ich, dass Yoga einen vielseitigen Mehrwert für jeden bietet, da es auf allen Ebenen wirkt.
Es stärkt das Immunsystem, wirkt Rückenschmerzen entgegen, kräftigt das Muskel- und Skelettsystem, Verspannungen werden reduziert, der Stress wird gemindert und durch die Bewegung werden ebenfalls Glückshormone ausgeschüttet.
Vinyasa Yoga ist eine fließende, fordernde und fördernde Möglichkeit mehr Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung zu erfahren. Gerade die Verbindung der verschiedenen Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation (Dhyana), die zu mehr Kraft, Bewegung, Dehnung und Entspannung führen, haben mich letztendlich vor Jahren überzeugt, es selbst zu praktizieren und jetzt auch für jeden anzubieten, der die Wirkung(en) erfahren möchte.
BODY - MIND - SOUL
YOGA
ab Oktober in Momberg
dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termine zum Preis
von 99 €
Lust auf was neues?
Lust auf Bewegung und Entspannung in kleiner Gruppe?
Dann würde ich mich freuen, wenn du bei meinem Angebot dabei bist.
Gemeinsam bringen wir deinen Körper zu mehr Bewegung, deinen Geist zu mehr Ruhe und Dich so zu mehr Gesundheit.
Nutze die Chance dir Zeit für dich zu nehmen und einen Abend in der Woche etwas zur Entschleunigung einzubauen. Da man im Yoga die Übungen in verschiedenen Variationen durchzuführen kann, ist der Kurs für jedes Level geeignet.
Das Leben kann so viel schöner sein, wenn wir nicht Tag für Tag durch hetzen, sondern lernen es entspannter und mit mehr Gelassenheit zu leben!
Wenn du Fragen zu diesem Angebot hast oder dabei sein willst melde dich bei mir.
Angebote
Meine Online-Kurse werden immer nach bestimmtem Themen ausgerichtet.
Die Einzeltermine (online) sind für jedes Level und alle gut geeignet die sich zwischendurch mal etwas Gutes tun möchten, probiere es einfach mal aus und schaue wie es dir gefällt!
Im 1 : 1 Training kann die Stunde individueller und gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.
Preise
Die Kosten für die Online-Kurse variieren, da sie sich an dem Umfang der Stunden orientieren.
Einzeltermine: 12,50 € / Stunde oder eine
5-er Karte zum Preis von 59 € oder eine
10-er Karte zum Preis von 100 €
Beim 1 : 1 Training liegen die Kosten bei 60 € / Stunden
Für alle die es gerne flexibler haben möchten
gibt es aktuell einen Onlinekurs bestehend aus
3 Videos (ca. 60 Minuten)
1 Video (ca. 35 Minuten)
1 Meditation
für 33 €
freie Zeiteinteilung für deine Auszeit im Alltag!
Sei es dir Wert und bring mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben.
Outdoor Yoga
WAKE UP YOGAFLOW
ab Sonntag den 02. Juli wöchentlich
WANN: 09:00 - 09:30 Uhr
WO: Tauziehplatz in Momberg
KOSTEN: 6 €
Eine extra Anmeldung ist hierfür nicht nötig, du kannst einfach vorbei kommen.
Wenn Termine ausfallen, werde ich es zeitnah hier auf der Seite einpflegen. Du kannst mir aber auch gerne auf Instagram folgen, um keine Termine / Angebote zu verpassen.
! PAUSE vom 20.08. - 03.09.2023 !
Wenn es das Wetter zulässt geht es danach bis Oktober wieder weiter.
Die Stunde ist für alle geeignet die Lust auf Bewegung haben.
Noch Fragen oder Infos? Dann melde dich bei mir
Oder komm einfach vorbei und probier's aus!
„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“
(Arthur Schopenhauer)