Yoga, Carolin Lecher, Momberg, Neustadt, Entspannung

Yoga

 

Yoga bedeutet zum einen Verbindung aber auch Integration, es stammt aus Indien und ist eine philosophische Lehre, in der verschiedene körperliche und geistige Übungen praktiziert werden, um in Harmonie mit sich und der Welt zu gelangen. Es wird sich mit der Gesamtheit des Menschen, also Körper, Seele und Geist beschäftigt. 
 
Als gelernte Gesundheitsberaterin im präventiven Bereich, finde ich, dass Yoga einen vielseitigen Mehrwert für jeden bietet, da es auf allen Ebenen wirkt. 
Es stärkt das Immunsystem, wirkt Rückenschmerzen entgegen, kräftigt das Muskel- und Skelettsystem, Verspannungen werden reduziert, der Stress wird gemindert und durch die Bewegung werden ebenfalls Glückshormone ausgeschüttet. 
Vinyasa Yoga ist eine fließende, fordernde und fördernde Möglichkeit mehr Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung zu erfahren. Gerade die Verbindung der verschiedenen Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation (Dhyana), die zu mehr Kraft, Bewegung, Dehnung und Entspannung führen, haben mich letztendlich vor Jahren überzeugt, es selbst zu praktizieren und jetzt auch für jeden anzubieten, der die Wirkung(en) erfahren möchte. 

BODY - MIND - SOUL

YOGA

ab dem 16. April - 02. Juli 2024 in Momberg

(1 x Pause am 11. Juni wegen Fortbildung)

 dienstags 18:45- 19:45 Uhr 

11 Termine zum Preis

von 121 €


Lust auf was neues? 

Lust auf Bewegung und Entspannung in kleiner Gruppe

Dann würde ich mich freuen, wenn du bei meinem Angebot dabei bist.  
Gemeinsam bringen wir deinen Körper zu mehr Bewegung, deinen Geist zu mehr Ruhe und Dich so zu mehr Gesundheit. 
Nutze die Chance dir Zeit für dich zu nehmen und einen Abend in der Woche etwas zur Entschleunigung einzubauen. Da man im Yoga die Übungen in verschiedenen Variationen durchzuführen kann, ist der Kurs für jedes Level geeignet.

Das Leben kann so viel schöner sein, wenn wir nicht Tag für Tag durch hetzen, sondern lernen es entspannter und mit mehr Gelassenheit zu leben!

Wenn du  Fragen zu diesem Angebot hast oder dabei sein willst melde dich bei mir.

Yoga, Entspannung


Preise 


Die Kosten für die Kurse variieren, da sie sich an dem Umfang der Stunden orientieren.

Bei offenen Stunden gelten folgende Preise:

12,50 € / Stunde (60 min.) oder 6 € / Stunde (30 min.)


Beim 1 : 1 Training liegen die Kosten bei 60 € / Stunden

Yoga Neustadt Hessen, Wellness, Kerngesund, Carolin Lecher

Für alle die es gerne flexibler haben möchten

gibt es aktuell einen Onlinekurs bestehend aus 
3 Videos (ca. 60 Minuten)
1 Video (ca. 35 Minuten)
1 Meditation

für 33 €

freie Zeiteinteilung für deine Auszeit im Alltag!
Sei es dir Wert und bring mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben.

Yoga, Entspannung, Wellness, Gesundheit, Momberg, Lecher, Kerngesund

Outdoor Yoga

WAKE UP YOGA
ab Sonntag den 07.07.2024 wöchentlich
WANN: 09:00 - 09:30 Uhr
WO: Tauziehplatz in Momberg
KOSTEN: 5 €

Bei Interesse oder Fragen melde dich gerne.

Wenn Termine ausfallen (wegen Wetter,  etc.) , werde ich es zeitnah auf dieser Seite einpflegen. Für aktuelle Infos und um keine Termine oder Angebote von mir zu verpassen, folge mir gerne auf Instagram @ker_ngesund.

PAUSEN am 14.07, 11.08 und 18.08

Das präventive Angebot ist für alle geeignet, die Lust auf Bewegung in der Natur haben.

Komm vorbei und probier´s aus!

„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ 

(Arthur Schopenhauer)