Yoga
Yoga bedeutet zum einen Verbindung aber auch Integration, es stammt aus Indien und ist eine philosophische Lehre, in der verschiedene körperliche und geistige Übungen praktiziert werden, um in Harmonie mit sich und der Welt zu gelangen. Es wird sich mit der Gesamtheit des Menschen, also Körper, Seele und Geist beschäftigt.
Als gelernte Gesundheitsberaterin im präventiven Bereich, finde ich, dass Yoga einen vielseitigen Mehrwert für jeden bietet, da es auf allen Ebenen wirkt.
Es stärkt das Immunsystem, wirkt Rückenschmerzen entgegen, kräftigt das Muskel- und Skelettsystem, Verspannungen werden reduziert, der Stress wird gemindert und durch die Bewegung werden ebenfalls Glückshormone ausgeschüttet.
Vinyasa Yoga ist eine fließende, fordernde und fördernde Möglichkeit mehr Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung zu erfahren. Gerade die Verbindung der verschiedenen Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation (Dhyana), die zu mehr Kraft, Bewegung, Dehnung und Entspannung führen, haben mich letztendlich vor Jahren überzeugt, es selbst zu praktizieren und jetzt auch für jeden anzubieten, der die Wirkung(en) erfahren möchte.
Offene Stunden
aktuell keine
BODY - MIND - SOUL
YOGA
ab dem 29. April - 01. Juli 2025 in Momberg
dienstags
17:30 - 18:30 / 18:45 - 19:45
10 Termine zum Preis
von 100 €
Lust wieder dabei zu sein oder etwas neues auszuprobieren?
Dann würde ich mich freuen, wenn du bei meinem Angebot dabei bist.
Gemeinsam bringen wir deinen Körper zu mehr Bewegung, deinen Geist zu mehr Ruhe und Dich so zu mehr Gesundheit.
Nutze die Chance dir Zeit für dich zu nehmen und einen Abend in der Woche etwas zur Entschleunigung einzubauen. Da man im Yoga die Übungen in verschiedenen Variationen durchzuführen kann, ist der Kurs für jedes Level geeignet.
Das Leben kann so viel schöner sein, wenn wir nicht Tag für Tag durch hetzen, sondern lernen es entspannter und mit mehr Gelassenheit zu leben!
Wenn du Fragen zu diesem Angebot hast oder dabei sein willst melde dich bei mir.
Preise
Die Kosten für die Kurse variieren, da sie sich an dem Umfang der Stunden orientieren.
Bei offenen Stunden gelten folgende Preise:
12 € / Stunde (60 min.) oder 6 € / Stunde (30 min.)
Beim 1 : 1 Training liegen die Kosten bei 60 € / Stunden
Für alle die es gerne flexibler haben möchten
gibt es aktuell einen Onlinekurs bestehend aus
3 Videos (ca. 60 Minuten)
1 Video (ca. 35 Minuten)
1 Meditation
für 33 €
freie Zeiteinteilung für deine Auszeit im Alltag!
Sei es dir Wert und bring mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben.
Outdoor Yoga
findet nur in den Sommermonaten statt.
„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“
(Arthur Schopenhauer)